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Quelle définition peut-on donner à la sophrologie ?
Littéralement, on peut définir la sophrologie comme la science de l’esprit en harmonie. Pour mieux comprendre, la sophrologie est une technique ...

La sophrologie investit peu à peu les entreprises.
La prévention des risques psychosociaux est devenue une priorité pour les entreprises. Ainsi des plans d’action permettant d’éviter de créer des c...

Ruminer accentue le stress et les déceptions. Stopper ces pensées envahissantes avec la sophrologie et gagner en légèreté !
Comment savoir si l’on fait partie des personnes qui pensent trop ?
Quan...