68 rue de Tivoli, 57070 Metz
+33 6 47 87 72 77
Du Mardi au Jeudi de 17h à 20h. Le Vendredi de 14h à 20h. Le Samedi de 9h à 12h et de 14h à 20h.
Céline Thiriat, Sophrologue à Metz
 
Céline Thiriat, Sophrologue à Metz

LA SOPHROLOGIE EN ENTRERPISE

Sophrologie en entreprise à Metz

Séances collectives de sophrologie en entreprise :

La prévention des risques psychosociaux et la bientraitance au travail peuvent trouver un appui solide dans la sophrologie. En faciliter la pratique est une façon de prendre soin de ses collaborateurs pour en favoriser l'épanouissement professionnel.

Mon action peut être ponctuelle sur des thématiques ciblées :

- gérer le stress au quotidien

- gérer ses émotions

- réussir à lâcher prise après sa journée de travail

- favoriser sa capacité de concentration en open space

- instaurer une attitude positive au travail

Ou peut rentrer dans une démarche d'accompagnement de groupe :

- vivre au mieux le changement d'une organisation

- maintenir un équilibre satisfaisant entre vie professionnelle et vie privée

- optimiser sereinement ses performances professionnelles

- travailler plus facilement en équipe

- maintenir durablement un bon état de santé

 

-> Un plan d'action est alors mis en place en accord avec les ressources humaines, la hiérarchie. Celui-ci comprend généralement l'animation de 5 à 8 séances de 45 min.

 

Accompagnement individuel de sophrologie en entreprise :

Pour répondre à des besoins spécifiques liés à une situation professionnelle précise, la consultation individuelle est plus indiquée, car les séances collectives ne sont pas conçues pour suivre une demande particulière.

Le protocole d'accompagnement est défini en fonction des besoins exacts du salarié et de l'objectif qui est déterminé en début d'accompagnement.

Le nombre de séances varie de quelques unes à une dizaine sur un rythme hebdomadaire. Chaque séance dure environ 1 heure.

Ces séances se déroulent sur le temps de travail et peuvent avoir lieu dans un petit bureau mis à disposition. L'entreprise peut également autoriser que les séances aient lieu au cabinet.

Les séances sont financées par l'entreprise.

 

Le tarif : sur devis, en fonction du lieu, du nombre de participants et de séances

 

La sophrologie entre dans une démarche de qualité de vie au travail et de prévention des risques psychosociaux

Céline Thiriat à Metz

Céline Thiriat

68 rue de Tivoli
57070 Metz

Du Mardi au Jeudi de 17h à 20h

Le Vendredi de 14h à 20h

Le Samedi de 9h à 12h et de 14h à 20h

Dernier témoignage

"Séance de Sophrologie "

Par Fanny

Atteinte de l’agoraphobie il y a 4 ans, voilà 2 ans que je suis guérie suite à diverses méthodes (réflexologie plantaire, aurathérapie, psychologue/psychiatre, dons de magnétisme) J’ai décidé d’aller voir Céline après mes 2 années de guérison pour voir ce qu’une séance de sophrologie pouvait m’apporter. Et effectivement, c’est la première fois que j’ai réussi à lâcher prise suite aux exercices proposés par Céline. Une expérience incroyable et une découverte agréable pour me recentrer avec moi-même. Pratiquant régulièrement la méditation, la sophrologie accompagne et aide dans le combat que j’ai surmonté!

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